ゴクウに感謝感激。

クラブゴクウの皆様から頂いた王滝１００km完走記念。

クラブの名を冠した麦焼酎「吾空」と轟沈様お手製の熨斗紙に感激！うれし～。

ありがとうございました。早速飲ませていただきます。

麦焼酎「吾空」。ん、キャップが変だぞっ！？

王滝その後・・・

王滝１００kmは手ごわかった。

「８時間切りなんて軽いぜ・・・」

などと考えていた自分が恥ずかしい。

結果は８時間２０分台のうしろの方・・・だと思う（サイコン記録）

来年は6月か9月でもう一度１００kmに出場して8時間切りを目指そう。

で、もう一つの反省点。

それは食事の量！！

この鍋を二人で食べるのはチトきつかった。（食べきれんかった）

酒の量も？？？

私はほとんど飲んでおりませんが朝起きたらボトルが空になってた。

９王１００km走ってきました

快晴の王滝１００kmを走ってきた。

王滝で初めてパンク、転倒の経験をしたが無事完走できた。嬉しい限り。

スタートしてすぐに黄色いジャージに白いアームウォーマー、モトパンを履いた人に左から抜かれた。

抜かれざまにビビッときてすぐにhikime2さん夫妻だと分かった。

私とは全然スピードが違う。

「すぐ抜き返しますから先に行ってください」

と強がってみたがそれ以降、お二人の姿を見ていない。ご夫婦共に早すぎますョ。

さて我が王滝１００km、想像していた以上にきつかった！

何がきついかって、とにかく終始腰痛に悩まされた。

私以外にも腰痛の選手が多くて「腰がいてぇ腰が～」と唸りながらよたよたとぺﾀﾞリングしている人もいた。失礼だがちょっと可笑しいものであった。私もその一人。

最初の上りからゴールする瞬間まで

「こんなつらいレース二度と出ないぞ」

と思っていたが、ゴールした時の達成感は格別で、おかげでそれまでの苦労、苦痛は一瞬で忘れる事ができた。

これは癖になるほど気持ちの良いものだと知った。

書記殿が仰る「ハセツネの感動」と同じなのだろう。

完走できたという事で次回は貪欲に自己ベスト更新を目標に頑張りたいところなのだが、来年出場するかどうかはあえて申しません。

ですが、まぁ、お察しのとおりです。出るのでしょう。

我が肉体を追い込むのは気持ちのいい事だからね、体が続く限りは止められませんよ。

いっそMゾッキに改名するかぁ～

気になる天気

週末の天気が気になってしかたがない。

台風も発生しているし、もう気が気ではないのだ。

雨の王滝は悲惨らしいので是非とも晴れてもらわねばならんのだ。

「日頃の行いが悪いからだ！」

と、指摘されないように王滝の日まで残された数日を清く正しく過ごす事を心がけたいと思っている。

９王１００km準備（補給食編）

王滝まであと一週間となった。

参加される皆さんは準備に追われている事であろう。

「補給食、ドリンクは何にしよう」

「レース前夜はパスタで決まりだ。いやいや、うどんと餅かな」

「い～や、酒だ！！」

「出走２時間前にはバナナだ。カステラも良いな」

「さすがに酒はまずいよな・・・」

準備や計画を立てるのは楽しいものです。

さて、今回の私の補給食は・・・

パワージェル（梅）×３

カーボショッツ（コーラ）×３

エネルギーゼリー（メーカー未定）×３

ハイポトニックドリンク（メーカー未定）２ℓ

以上を予定している。

水分はハイドレーションバックとボトルで給水する訳だが、ドリンクを何にするかまだ決めかねている。

最近のスポーツドリンクは種類が多すぎて迷ってしまい困る。BCAA入りだとかマルトデキストリンとか多種多様だ。

SAVASピットインを水で薄めて使用するのがいいかな。

あ、そろそろ王滝100kmについて考えないと・・・

気がつくと９王１００まで1ヵ月とチョッと・・・

そろそろあせってくる時期だ。

なのに毎日がダラダラモード。

この猛暑でビールが美味くて美味くて・・・

本番前に少しでも走りこんでおかないと完走も危うい。

やはり御岳の地獄坂あたりで一度調整しておく必要がある。

今回は是が非でも100km完走したいので・・・

疲れ果てて・・・GOAL。

４２kmの道程を走り抜いた。

結果はともあれ・・・ありがとうサンタさん。

９月も頼むぞ。

6王42km

６王４２km・・・行ってきました。

雨です。

雨です。

湯引きマグロです。

肉です。

鍋です。

スタートです。

晴れてます。

チャリです。

結果は・・・

「ヤバイ超つかれた」

タイムは・・・

「ヤバイ、（コースが変わったとはいえ）昨年より１時間遅い」

９月が怖い。

100km走りきれるのか・・・？

とりあえず減量が必要だな。

王滝パッキング

これからパッキング。

前夜は雨の様子・・・

レース中は・・・？

晴れるに決まっている。

王滝42km補給食

Power Bar GEL                        　　　　　amino vital PRO

amino vital super sports              　　　　　ゼリー系

これ、ぜ～んぶ昨年の９王の残り物。

賞味期限の切れたものもあるが

「そんなのかんけーねー」

・・・このギャグも賞味期限切れか。

エピペン

王滝対策である。

ハチ対策という事でお医者にエピペンを処方してもらった。

それにしても\１５,７５０は痛い出費。

有効期限（来年８月）が過ぎたら買い替えというのも痛い。

補給食について

６月王滝４２kmの補給食は何にしようか。

さて、水分。

①真水５００mlをplatypus BIG GIPⅡに入れてハイドレーションバッグで背負う。

②ボトルゲージにSAVAS BCAAウォーター入りの５００mlボトルをセット。

合計１ℓの水分。私の場合これだけあればエイドステーションでの補給なしで４２kmを走りきれる。

でもって食。

①パワージェル２袋。一袋116kcal。個人的に大好きな補給食。濃厚な蜂蜜みたいで美味。２袋あれば十分。

後は前日までのカーボローディングで体内のエネルギーを満タンにしてレースに臨めばエネルギー切れで失速する事はないはずだ。

考えるの早すぎ・・・？

いえいえ準備に早過ぎるという事はない。それに補給食を考え、悩む事はすごく楽しい。

王滝バイクを考える

今回の王滝バイクはコレで行こうと思う。

ＳＰＥＣＩＡＬＩＺＥＤ　Ｓ－ＷＯＲＫＳ＋ＭＡＲＺＯＣＣＨＩ　ＭＡＲＡＴＨＯＮ

前回の４２kmと同じ仕様。

で、タイヤだが・・・

どうするか迷うところである。

前回と同じシラクＸＣライトで行くか・・・

ところで４２kmはＮＥＷコースらしいが、トンネルはあるのかな？

ライトも考えなければならんか・・・

王滝情報

王滝２００８について・・・

100km	逆コースで開催
42km	新設コース
20km	新設コース

６月は４２kmに参加予定。

新設コースってどんなの？

ハチのいない親切なコースならいいな～